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男人吃这些能生精,女人吃这些能助孕

时间:2019-03-30 15:41来源:未知 作者:代孕包成功 点击:
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男人吃这些能生精,女人吃这些能助孕

不孕不育专家

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男人吃什么能提高精子质量?女人吃什么能提高怀孕率?这一直是备孕夫妻们津津乐道的话题,因为男性常吃调养精子的食品,精子质量提高了,不仅能提高女性怀孕成功率,还有助于优生优育。

同样,女性常吃调经助孕的食品,增强体质、提高卵子质量、让排卵时间更准,也能大大提高怀孕几率。

男性调养生精的食物

种子好,才能快速生根发芽

.蛋白质含量高的食物

瘦肉、动物肝脏、乳类和蛋类等国外正规的代怀孕机构食品中含有大量的优质蛋白质,蛋白质富含人体所必须的脂肪酸,常吃可以提高精子的数量和质量。

.富含精氨酸的食物

常吃鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等食品可以增精氨酸的摄入量,有助于精子的生成。

.富含矿物质和微量元素的食物

补充富含锌、锰、硒等元素的食物,可以提高男性的性腺功能、促进精子成长、增强精子活力。

.含镁食物

大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等含镁较多的食物有助于调节心脏活动,降低血压,预防心脏病,还能提高男性的生育能力。

.蔬菜瓜果

蔬菜瓜果中的维生素和维生素都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,对精子的生成和活力提高具有良好效果。

女性调经助孕的食物

土壤好,种子才能茁壮成长

.豆类食物

豆制品中含有丰富的优质蛋白质和雌激素,对调理内分泌、促进卵泡发育大有益处。因此,在备孕期间可食用适量的豆制品,促进卵泡生长。

.水鱼汤

水鱼汤不仅可增白带透明拉丝,形成利于受孕的生殖内环境,还能促进卵泡发育。

.当归金银花汤

当归和金银花,一个补身,一个清热解毒,两者结合,再入一些食材,不仅可以暖宫、补血活血、调经止痛,还能促进卵泡生长。

.枸杞羊肾粥

枸杞羊肾粥可以调养肾阳虚,和中健脾,还有促排卵功效。

.黑豆糯米粥

黑豆和糯米中都含有雌激素,将两者结合熬制成粥,可以平衡体内激素,促进卵泡发育。

.莲子猪肚汤

莲子含淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等,具有补脾益肾、养心安神的功效。猪肚有补中益气、益脾胃的作用。服用莲子猪肚汤,有益女性健康。

.雄鸡汤

雄鸡汤对不排卵的女性大有益处,食用雄鸡汤,可促进卵泡生长,恢复排卵功能。

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.送子茶

送子茶可以补肾强精、润肺清肝,有助于怀孕,男女均可饮用。

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